Les deux dernières semaines ont été quelque peu chaotique. J’ai même eu la flemme de faire un bilan la semaine dernière.
Il y a des hauts et des bas et cela fait bien deux semaines qu’on est plutôt en bas. Où disons plutôt que la motivation fait des yoyo.
Comment je me sens ?
Plutôt pas top. La fatigue s’accumule et j’ai de plus en plus de mal à gérer mon alimentation. J’ai des « pulsions » de boulotage et cela se ressent sur mon poids. Je prends et je perds. Mais je ne décolle pas dans ma perte de poids.
C’est assez frustrant et du coup, je craque encore plus. Cercle vicieux…
J’essaye de me rebooster mais ce n’est pas évident. On y croit, on y croit !
Côté sport
Je n’arrive pas à me motiver. Pourtant, je sens bien que mon corps en a besoin. J’ai mal au dos à porter Eliott et n’étant plus très musclée, je me déplace des trucs dans le dos. La semaine prochaine, je retourne à la piscine !
Quelques repas en images
Mes petits menus
Peut être que tu manques un peu de fer ou de magnésium pour ta baisse de forme ? Testes une cure naturelle à coup de repas riches en fer (lentilles, légumes à feuilles vertes…) et vitamines C pour aider l’assimilation, boire une eau riche en magnésium… Et manger des bananes car elles donnent la patate et aident à la bonne humeur 😀
Les changements de saison ne sont jamais très faciles à vivre :/