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Un esprit sain dans un corps sain

Idée de repas équilibré #2

Me revoilà avec un nouveau petit repas équilibré. Toujours de la couleur, c’est tellement agréable…

Idée de repas équilibré #1

Je mange de plus en plus de petits repas faciles, rapides, sains et gourmands. Ce…

Bilan régime : 7 mois

Il y a un mois, je vous avais laissé avec une perte de plus de…

La salade fraîcheur aux pois chiches

Après avoir réalisé de bons petits falafels, j’avais un reste de pois chiches. N’aimant absolument…

Cake à la vanille et chocolat

Pour les petits déjeuners de Mister, je réalise depuis quelques temps des petites choses maison.…

Mon suivi Healthy : semaine 24

Aujourd’hui, nous arrivons au 24ème bilan de mon régime. 6 mois que j’ai décidé de…

Mon suivi Healthy : semaine 23

Un petit jour de retard pour la publication de mon bilan de la semaine. 

Mon suivi Healthy : semaine 22

22 semaines de régime et je tiens toujours bon. Pas toujours au top mais quand…

Mon suivi Healthy : semaine 21

La semaine dernière a été un peu étrange. J’ai décidé de me bouger les fesses…

Mon rituel bien-être

Depuis que j’ai accouché, j’ai ce besoin très profond de me sentir bien dans ma…